Как защитить глаза при работе на компьютере?

Девочка и компьютер

 

 

 

 

 

       Работа за компьютером накладывает дополнительные требования по отношению к зрению. Сохранить здоровье глаз у Ваших детей возможно, если придерживаться некоторых правил во время работе за компьютером.

    •  Чаще переводить взгляд на удаленный объект;
    • Правильно установить экран монитора и постараться предотвратить отсутствие бликов на экране;
    • Работать при надлежащей освещенности помещения, не работать в темноте;
    • Моргать каждые 3-5 секунд
    • Выбрать правильное расстояние (не менее 50 см.) до монитора;
    • По возможности сокращать время работы за компьютером; Делать 2-3 минутные перерывы при работе за компьютером.

Источник:http://www.excimerclinic.ru/

Наверх >